¡Me fue super!
Digo que me fue super porque en cosa de un mes pasé de trotar 4k a los 10k. Y los 10k que en entrenamiento hacía en una hora y 10 minutos, pasaron a ser 55 minutos (tiempo de chip) en la carrera.
Creo que bajar 15 minutos en la carrera es un éxito total.
(...Bueno, otra lectura podría ser que en realidad, no entreno tan duro como debiera...)
Obsesiva como soy, me había metido a recopilar todo tipo de info en la web acerca de correr, y di con la papa misma de la cazuela, que vendría a ser el HIIT. Bueno, la papa misma de la cazuela para quien, como yo (y acá estoy en el centro mismo de la campana de Gauss), busca mejorar su estado físico y, sobre todo, bajar los rollos.
Mi entrenamiento consistió en correr y nadar. En la piscina apliqué los principios del HIIT, y en mi entrenamiento corriendo apliqué, sin saberlo, otros truquillos que sirvieron en la carrera.
Sí, porque yo no tenía idea de cuánto más duro se supone que es trotar en camino de tierra y piedras. Eso seguro influyó en la rebaja de tiempo. Tampoco tenía idea de que las zapatillas que durante años usé, mis queridas, robustas y pesadas chanchas, eran justamente las que tenía que haber usado para el terreno sobre el que corría: zapatillas de la línea "ACG" de Nike, para correr trail. (Hay que decir que el tipo que me las vendió no me mencionó nada de eso. Yo creo que no tenía idea, y simplemente me vendió unas zapatillas que se le estaban quedando en stock, con toda esa historia de que eran "lo único que tenía, más o menos apropiado para andar en bicicleta", historia que yo me tragué con mis más brillantes e inocentes ojos de Bob Esponja. )
Yo creo que el Destino me cuidó, y me dio una señal: "Tieeeenes que corrreeeer traaaaail..."
Bueno, tan bien me fue, y tan bien lo pasé, que cuando supe de la corrida de 7k de Alcatel, me inscribí sin ninguna duda. Y también me fue ré bien; corrí los 7k en 35 minutos, lo que, en realidad, no representa ninguna mejora respecto de mi tiempo de la maratón de Santiago. Además, me sentí mucho más mal durante la carrera; mucho más exigida, vaya una a saber por qué.
Pero digo que me fue bien porque son tiempos buenos para este cuerpo y esta facha, teniendo especialmente en consideración que jamás fui buena para los deportes y que he partido en esto como con veinte años de retraso.
Ahora, entre resfríos varios y otras cosas, llevo como ¡dos meses! sin entrenar nada de nada, pero retomo mi rutina la próxima semana.
Igual, siempre pensé que, dentro del año calendario, me daría una pausa en julio o agosto (meses fríos) para descansar... que, como dijo por ahí un amigo runner, es también parte del entrenamiento.
Posts
